沙壩村是沙壩鄉(xiāng)人民政府駐地，因此也以沙壩鄉(xiāng)名命名之。有鄉(xiāng)場一個，逢農(nóng)歷每月二、七趕場。是全鄉(xiāng)政治、文化、經(jīng)濟、交通中心，村內(nèi)有中心衛(wèi)生院1所；鄉(xiāng)級初級中學1所，鄉(xiāng)完全小學1所。渝懷鐵路穿村而過，沙壩村大坡腦組設(shè)火車站，北可上本縣孟溪、重慶市、秀山縣；南可到銅仁、懷化。乘坐汽車，北上普覺，南可下江口，東去牛郎。國土面積12平方公里，耕地面積2461畝。

有村集體辦公木房2幢，集體固定資產(chǎn)10000元。轄31個村民組，830戶，4069人。居住有苗、漢、土家、侗、羌等民族，漢族人口數(shù)占98%。有18個自然寨，分別是胡三堡、毛坪、新莊、坪上、大坪、壩馬、老寨、街上、楊家普、亞勝、禾梨坳、壩道、大橋、大坡腦、長田龍、三屯坡、子把屋場、草口灣。主產(chǎn)水稻、玉米、紅苕、花生、大豆。

沙壩村群眾自制的“油炸豆腐”呈三角形，用稻草串好，每串十片，1元錢1串，價廉物美，懷化、銅仁客人十分喜歡。