沙壩河鄉(xiāng)位于貴州省銅仁地區(qū)松桃苗族自治縣的西南邊陲，處于東經(jīng)109°28′～109°12′，北緯27°52′～27°59′之間。東與牛郎、盤信兩鎮(zhèn)毗鄰，南與江口縣桃映鄉(xiāng)接壤，西與普覺鎮(zhèn)梁洪村相鄰，北與平頭鄉(xiāng)相接。

沙壩河鄉(xiāng)位于松桃的西南邊陲，東與盤信、牛郎毗鄰，南與江口縣桃映鄉(xiāng)接壤，西與普覺鎮(zhèn)梁洪村毗鄰，北與平頭鄉(xiāng)毗鄰：距縣城62公里，海拔390土面積64．5平方公里，其中：耕地面積7506畝，人均占有耕地0．45畝。全鄉(xiāng)轄10個行政村，92個村民組，2463戶，居住有苗、漢、土家、侗族、仡佬等民族12442人；全鄉(xiāng)有退耕還林3709．8畝，其中：楊樹1380畝，杉木2265．6畝，經(jīng)果林55，2畝：人均產(chǎn)糧380公斤，年人均純收入1189元，糧食總產(chǎn)量0．62萬噸，人口自然增長7.5‰：境內(nèi)交通十分方便，渝懷鐵路和大興至普覺油路從境內(nèi)穿越而過；境內(nèi)山川秀麗，氣候溫和，礦產(chǎn)資源豐富，主要有石英石、釩礦等，其中猶以石英石得天獨厚，其質(zhì)量居全國第二位，且儲量大、品位高；主產(chǎn)水稻、玉米、紅薯；經(jīng)濟作物以油菜、花生為主。重點以調(diào)整產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)為主，主要收入以種植業(yè)、養(yǎng)殖業(yè)。

沙壩河鄉(xiāng)位于松桃苗族自治縣的西南邊陲，東與牛郎、盤信兩鎮(zhèn)毗鄰，南與江口縣桃映鄉(xiāng)接壤，西與普覺鎮(zhèn)梁洪村相鄰，北與平頭鄉(xiāng)相接；距縣城62公里，海拔390米，國土面積64.5平方公里，耕地面積7506畝，其中：田3501畝，土4005畝；位于東經(jīng)109°28′至109°12′，北緯27°52′至27°59′之間。全鄉(xiāng)轄10個行政村，92個村民組，2523戶，13200人，境內(nèi)居住有漢、苗、土家、侗、仡老、羌六個民族，漢族主要居住在沙壩、涼風、泡木、桐木、紅沙五個行政村；土家、侗、仡老、羌族雜居在漢族村寨中。少數(shù)民族以苗族最多，有6504人，主要集中居住在王家普、界牌、茅坪、半河、天星五個村。全鄉(xiāng)有姓氏42個，最多的姓氏是吳姓，有4065人，最少的姓氏是賀姓，有4人。

境內(nèi)群山起伏，地勢高低懸殊，屬典型的山地地形，整個地勢是四周高，中間低；山脈走向呈北高南低形態(tài)，最高山峰在與牛郎鎮(zhèn)交界的風水山;屬亞熱帶季風氣候，冬無嚴寒、夏無酷暑，春暖秋涼，四季分明。年平均氣溫15℃，年降雨量1400毫米，年均日照時數(shù)為1168小時，無霜期295天，適合農(nóng)業(yè)生產(chǎn)；土壤以沙土為主，有少量紅土。適合花生、油菜、紅薯、油桐、杉樹生長；境內(nèi)氣候溫和，動植物和礦產(chǎn)資源十分豐富。主要礦產(chǎn)資源有石英石、釩礦、磷礦等，其中猶以石英石得天獨厚，其質(zhì)量和儲量居全國第二位。