明崇禎十六年（1643）至清康熙二十五年（1686），梁姓先祖來“余李”立村，翁、王等姓也相繼來西羅坑、外坑、隔田定居。

清康熙、乾隆、道光縣志皆作“良則沖”村，民國資料為今名。

民國時期至1950年屬第一區(qū)九堡鄉(xiāng)。

1951年稱良德沖鄉(xiāng)（含臨步、新馬單）。

1957年合并成八堡鄉(xiāng)。

1958年從八堡鄉(xiāng)分出，成立良德沖管理區(qū)（含臨步、新馬單）。

1961年臨步、新馬單分出，稱良德沖大隊。

1967年并入臨步，新馬單改稱紅旗大隊。

1973年改稱良德沖大隊（含臨步、新馬單）。

1978年分出臨步、新馬單。

1984年稱良德沖鄉(xiāng)。

1986年稱良德沖村委會。

1988年復(fù)稱良德沖管理區(qū)。

1999年改稱良德沖村委會，沿用至今。